Mejora la postura, estabilidad, balance y coordinación.
Trabaja 3 de las zonas más demandadas por los clientes de un gimnasio: glúteos, abdominales y piernas
Reduce los dolores de espalda y disminuye el riesgo de lesión.
Ofrece rutinas fáciles de seguir para que cualquiera puede practicarlo entrenando con ejercicios de distinta intensidad.
Ofrece resultados en pocas semanas. Mejora la condición física, salud y estética en poco tiempo.
Ofrece un sistema de entrenamiento accesible. No requiere una gran inversión.
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