Quema grasa durante y después del entrenamiento. Quema entre 300 y 400 calorías por cada media hora de entrenamiento.
Controla los niveles de azúcar, presión sanguínea y obesidad.
Ofrece rutinas fáciles de seguir para que cualquiera puede practicarlo entrenando con ejercicios de distinta intensidad.
Aumenta el metabolismo.
Aumenta las capacidades aeróbica y anaeróbica.
Ofrece un sistema de entrenamiento accesible. No requiere grandes equipamientos.
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